Nouveaux Ateliers Équilibre Senior les mercredi à Villard de Lans

L’Association Conscience Nutrition et Mouvement oeuvre pour rendre accessible les disciplines de bien être et de sport santé dans le Vercors, afin de prévenir des risques de santé.

En mai : Lancement d’ateliers Équilibre et prévention des risques de chutes :

Tous les Mercredi de 11hà12h à la salle du Dojo Villard de Lans, à partir du 15 mai 2024
Pour les seniors et personnes ayant besoin de renforcer leur équilibre : Pendant cet atelier, nous vous proposerons des exercices ludiques afin de développer votre conscience corporelle, votre proprioception ainsi que votre renforcement musculaire. Nous aborderons les notions d’appuis au sol et de redressement et vous transmettrons les postures et réflexes clés en cas de chute, dans une ambiance conviviale, sécure et bienveillante. Bienvenue à tous !

Intervenantes :
Elodie Cadol éducatrice somatique &coach sport-santé et Claude Rech kinésithérapeute

Réservations : https://www.helloasso.com/associations/conscience-nutrition-et-mouvement/evenements/reservation-des-cours-hebdomadaires et au 0661669381

En Juin : Nos évènements ponctuels

Samedi 08 Juin 10h-12h à l’Agopop Atelier Danse Bien-être :
2h d’atelier pour explorer postures, souffle et enchaînement, tout en conscience, à travers l’éducation somatique et la méthode De Gasquet, suivi du délicieux Brunch concocté avec amour par l’Interlude !

Samedi 22 Juin 10h12h à l’Interlude à Lans Spring Yoga Brunch :
Atelier spécial Salutation au soleil pour fêter l’arrivée du printemps. 2h d’atelier pour explorer le mouvement à travers des exercices ludiques pour libérer le geste et laisser s’exprimer son corps en douceur !

En août : Notre Séjour Rando Yoga Danse

Vendredi 23 août au Dimanche 25 août 2024
3 jours de randonnée en autonomie pour explorer la Réserve naturelle des hauts plateaux du Vercors et 2 nuits en bivouac, parsemés de pratiques de yoga et de danse, de partage et de convivialité ! 🌿

Réservations :
https://www.helloasso.com/associations/conscience-nutrition-et-mouvement/evenements/evenements-yoga-brunch-stages-sejours-soirees

Plus d’infos :

www.consciencenutritionetmouvement.fr
https://wwwfacebook.com/Consciencenutritionetmouvement/



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