Nouveaux Cours de yoga à Lans-en-Vercors

Cours hebdomadaires.

Yoga pour tous

LE VENDREDI A 12h15, au Centre Symbiose, à Lans-en-Vercors
LE VENDREDI A 9h30 en ligne, sur Zoom
Pratiquer le yoga de manière régulière est un bel outil pour répondre aux exigences de la vie, pour prendre du recul, se poser, mieux se connaître, retrouver ses ressources. Il offre aussi un temps pour prendre conscience de son corps et explorer de nouveaux espaces, de nouvelles possibilités pour plus de confort et de liberté dans les mouvements… mais aussi dans sa manière d’être.
Les cours de yoga pour tous offrent une progression au fil de l’année, proposant une exploration de diverses composantes du yoga (postures d’intensités variables, thématiques d’exploration de ces postures, pranayama - travail du souffle, méditation, etc.).

au Centre Symbiose (durée 1h15), à partir du 25 septembre.
et sur Zoom (durée 1h), à partir du 18 septembre.

Plus d’infos sur ce cours

Yoga & méditation

LE MARDI de 18h30 à 19h45, au Centre Symbiose, à Lans-en-Vercors

Ce cours est une invitation à pratiquer en profondeur. La pratique est très proche du cours de yoga pour tous (lire ci-dessous). Avec une préparation au fil de la pratique, nous prendrons un temps de méditation plus long en fin de pratique (20 minutes).
Durée : 1h15

au Centre Symbiose, à partir du 22 septembre (1h15)
(passage du Tour de France le 15 sept.).
Plus d’infos sur ce cours

Cours en individuel

VENDREDI & SAMEDI - en salle à Lans-en-Vercors, à Lyon ou par visio.
Vous souhaitez aller vers une pratique personnalisée et autonome ?

Les cours en individuel sont un temps précieux où une pratique yoga est proposé sur-mesure selon les besoins de l’élève. Un croquis de la séance est remis à l’élève qui pourra pratiquer selon son projet personnel.
Aucune condition physique pré-requise, la pratique du yoga est accessible à toutes et tous.
Les cours sont proposés à Lans-en-Vercors au Centre Symbiose (vendredis),
au Centre de yoga Lyon Jean-Macé (samedi),
ou par visioconférence (Skype, Messenger, Zoom, Jitsi... jour à convenir.)
Plus d’infos ici

Adeline Charvet
Professeure de yoga
Certifiée et membre de l’IFY
www.yogasoi.fr
www.facebook.com/assoyogaasoi/
tel. 06 48 60 87 53



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